Вопросы с тегом 'yoga'

Я бы удивился, если бы там было достаточных данных, чтобы поддержать любой точки и если так оно будет незначительным. Питание является падчерицей пасынком области естественных и питание, фитнес ... бо ...
32

Как сохранить гребков последовательного во время купания?

Я плавала длины около года и обычно плавают 2000 метров во время тренировок. Я структура мой плавает в разные промежутки, и они длинные расстояния, скорости и разгоняется. Что я нахожу в этих быстрых длины скорость(100м), моя техника плавания разваливается в финале 35-40 метров. Как я могу держать мой ход более последовательным и остановить мой удар от разваливается? Любая помощь будет с благодарностью. ...
19 окт. 2018 г., 16:43:55
38

Можно ли добиться атлетического телосложения с моей диете?

Я видел разные вопросы о получении в форму, как значение возраст, или сколько времени до тренировки, или похожие вопросы. Однако, мой вопрос о еде. Недавно я начал ходить в тренажерный зал с другом, который действует как мой тренер. Он и другие продолжают говорить мне, чтобы использовать яйца, картофель и красное мясо, и употреблять белок/ссыпать порошки и иметь здоровый план еды/еды. Из-за моей работы, я не могу выйти за пределы моей рутине: повседневной еды/питания. Например. ест домашнюю еду один раз в день, ем готовую еду на ...
23 окт. 2016 г., 11:35:06
37

питание до или после тренировки?

Я просыпаюсь около 11 утра и отправиться в тренажерный зал спустя час. Я делаю 1 час кардио 1 час вес... Я 145 фунтов 170см в высоту и женщины.... Я иногда делаю голодном кардио, чтобы сжечь от прямых жир (цель похудеть и нарастить мышцы), однако хочу знать науку за это? как постились кардио БАД для усиления мышц? если я ем завтрак плохо ест протеиновый коктейль, банана и некоторых смешанных ягод. это хорошо ...
6 янв. 2017 г., 17:39:30
30

Как я могу улучшить свою программу тренировок, чтобы стать стройнее и увеличить силу?

Я 21-летний мужчина и моя основная задача, чтобы опереться и построить некоторые мышцы/ увеличить прочность, поэтому я принял выше потребление белка и понизил калорийность рациона, можно сделать мнение о том, как я мог бы улучшить мою диету и тренировки для того, чтобы достичь своей цели? Редактировать: у меня есть предыдущий опыт в силовых тренировок Моя статистика выглядит следующим образом: вес: 0 кг 16ст (101.9 кг) рост: 5' 6.8 (1.70 м) жира: 27.8% (28.3 кг) Моя общая цель заключается, чтобы ...
12 мая 2018 г., 12:21:10
33

Что нужно сделать, чтобы приблизиться к идеальному соотношение талия/грудь 0.77?

Я 65-летний мужчина. Вес 163 кг. Я тренируюсь каждый день. Мое отношение талия/грудь 0.88. Как я могу приблизиться к идеальному соотношению 0.77? ...
15 янв. 2014 г., 0:59:15
29

Я не в форме, какие упражнения нужно использовать для краткого calisthenic упражнения по утрам?

Следующим на этот вопрос, я хочу, чтобы "дизайн" краткая calisthenic упражнения, в пределах моих возможностей и можно следовать, чтобы быть сделано в утром (скажем, прежде чем остальная семья просыпается). Предположим, что я могу дотронуться до точки мои пальцы и что большинство, если не все мои упражнения приходит играть с 2 летним малышом, который всегда готов бегать и играть. Если это необходимо, я 1,82 м в высоту и веса в диапазоне 80-85 кг (в зависимости от количества стресса на работе и ли я в состоянии се ...
7 мая 2017 г., 0:10:28
40

Сывороточный протеин или Формула восстановления?

Я делал P90X и Insanity. Я брал усиленный Wheybolic крайние 60 (сывороточный изолят формула), и это работает удивительно. Я тоже получила результаты и Формула восстановления от beachbody.com когда я заказал тренировок, но я не использовал его вообще. Я интересно, если это будет делать мне ничего хорошего, чтобы принимать оба, или если я должен просто придерживаться протеина. Кроме того, я делаю одно упражнение утром и вечером; должен ли я принимать одновременно протеин и Формула восстановления после ка ...
5 февр. 2015 г., 18:01:47
37

Исправить свои сильные руки?

Я ищу некоторую помощь в отношении моей руки. Моя правая рука слабее левой. Пару лет назад я вывихнул правое плечо. Я был полностью очистился от доктора при этом зажили (через несколько недель или около того) и присутствовал мой врач, который, после нескольких недель, и дала отбой. Однако, когда я в спортзале, я замечаю, что моя правая рука слабее левой. Например, если мне попробовать упражнения рук с моей правой руки, используя вес 10кг, это намного сложнее, чем когда на моей левой руке. Есть ли способ, ...
20 нояб. 2018 г., 23:30:29
39

Строительство больших мышц приводит к недостаточно тестостерона?

До сих пор я стараюсь строить все больше и больше мышц, потому что я думал, что это приведет к более тестостерона в избытке, поэтому все преимущества, которые есть у человека с высоким уровнем тестостерона. Тем не менее, в этом видео Джон Грей дает пример, который полностью имеет смысл для меня, но я не настолько в этом, поэтому я хотел бы спросить Здесь. Он говорит, что чем больше мышц тем больше тестостерона привыкает для здания больше мышц или просто поддержание его, которое должно быть True. Он "спрашивает" "А зачем то ...
15 мая 2014 г., 13:09:05
35

Избыток жира вокруг подбородка и бедер

Я в хорошей физической форме, хожу в тренажерный зал с августа (остановился только в январе и вот-вот начнется снова) делаю 60 вперед ноги, качели и колено подворачивается (от висения положение), 30 повторений на Ab колесо, 45 подтягивания (передняя и задняя руки), 3 представителей планка в течение 1 минуты, 45 сидящих в груди тянет (50-60кг) и 45 плечо давит. Я же выше 3-4 раза в неделю, и начал бегать (3-5 км трассы) на вершине, потому что я не замечал иного количества жира вокруг моего подбородка, или любое с ...
29 янв. 2016 г., 3:12:50
37

Какую программу марафона я должен использовать, чтобы подготовиться к гонке в 4 месяца?

Я хотел бы следовать определенной программе марафон, в целях подготовки к марафону, который состоится 21 октября, но не знаю, какой из них следовать. На самом деле существует очень много программ, но так как я "бесплатно" бегун, я никогда не был в состоянии придерживаться какой. На этот раз я знаю, что мне придется. Я уже пробежал 4 полумарафон и мой рекорд-1h31m. Я сделал довольно много велосипедов путешествия и футбол, кроме моей "бесплатные" маршруты и некоторые периоды тяжелой атлетике. Моя цель на самом деле до конца и по-прежнему сможете улыбаться ...
25 окт. 2017 г., 3:25:43
37

Сравнение и контраст видах приседа

Я переход с программы новичка (5х5 либо) в промежуточную программу. Множество режимов упражнений рекомендую приседаниях, но что больше подходит для разработки: Пауэрлифтинг? Гипертрофия? Я сейчас делаю с высокой спинкой приседать, но после появляются в промежуточных программ, каковы их преимущества/фокус? Коробка Сумо Стойка Рубить Накладные ...
10 сент. 2013 г., 10:52:38
35

Будет вздремнуть перед тренировкой хорошая идея?

Когда я прихожу домой с работы (как программист) я морально очень устала, и, следовательно, не в состоянии сконцентрироваться полностью на мои упражнения, зевая в тренажерном зале даже. Это хорошая идея, чтобы вздремнуть в течение часа, прежде чем я хожу в тренажерный зал, или я должен идти прямо с работы, в то время как мой мозг все еще работает? Или я должен выпить энергетический напиток с высоким уровнем caffeïne, чтобы дать мне дополнительный импульс в тренажерном зале? Я не хочу идти в спортзал ...
3 февр. 2014 г., 6:30:29
37

Делает хранилище жира в (во первых в последнем вне)порядок фило?

Я читал в статье, что организм накапливает жир в фило формат, что означает, что он хранит жир в таком порядке: живот, грудь, бедра, затем руки. Когда у нас тренировки, жир сгорает в формате фило, который означает, что он первый сгорает от руки, потом бедра, а затем, наконец, от пуза. Это научно истинный? ...
23 янв. 2014 г., 22:42:47
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil